מחקרים רבים מראים כי ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר במהלך היום, מכיוון שהיא מסייעת לשיפור יכולת החשיבה, הלמידה והזיכרון. ארוחה הכוללת דגני בוקר היא פעמים רבות האפשרות הזמינה והקלה ביותר עבורנו. אך איזה דגני בוקר לבחור מתוך השפע המוצג על המדפים? הנה כמה נתונים שעשויים לסייע לבחירה נכונה.
קרא עוד