הספר נכתב והתהווה מתוך מאמציה של קהילת בריאות הנפש להבין ולהתמודד עם הטראומות הקשות שעברו על כולנו מאז 7 באוקטובר 2023, ומביא עימו שלל דרכי התמודדות. הספר מאגד 17 פרקים, שנכתבו על ידי אנשי המקצוע המובילים בתחומם בארץ.