BOOKS 2023 #מיינדפולנס

הפסיכולוגית הקלינית ד"ר שוֹנָה שפירו ממחישה בעזרת ראיות ממדעי המוח מדוע אנחנו מרגישים מה שאנחנו מרגישים – ביחס לעצמנו, לזולתנו ולעולם – ומסבירה מדוע אנחנו נתקעים בצורות חשיבה שאינן מיטיבות איתנו. מתברר שאנחנו מחוּוטים לחשיבה ביקורתית ושלילית, המערערת ללא הרף את הוויית חיינו.